Les cales SPD sont un composant essentiel pour les cyclistes utilisant des pédales automatiques, que ce soit en VTT, gravel ou vélo de route urbain. Shimano propose deux modèles très répandus : les SH51 ou SH56. Mais quelle est la différence entre ces deux références ? Et surtout, laquelle choisir selon sa pratique ?
Apparence et compatibilité
Visuellement, les deux modèles sont proches. Les cales SH51 sont noires tandis que les SH56 sont généralement argentées avec un petit “M” gravé sur la languette. Toutes deux sont compatibles avec les pédales SPD à deux vis, ce qui les rend interchangeables sur la plupart des pédales automatiques de type VTT ou gravel.
Les différence principale : le mode de déclenchement
La différence essentielle réside dans la manière dont le pied se désengage de la pédale.
- Les SH51 permettent un décrochage dans une seule direction, en pivotant le talon vers l’extérieur. Ce système offre une meilleure tenue du pied et évite les déclenchements intempestifs.
- Les SH56, en revanche, autorisent un décrochage multidirectionnel. En plus du mouvement classique vers l’extérieur, elles permettent de sortir le pied vers le haut ou en diagonale. Cela facilite grandement le désengagement, notamment pour les cyclistes débutants ou ceux qui roulent en ville.
À qui s’adressent les SH51 ?
Les SH51 sont conçues pour les cyclistes expérimentés, qui recherchent un maintien optimal du pied sur la pédale. Elles sont idéales pour les sorties sportives, les terrains techniques, les descentes ou les sprints. Le fait qu’elles ne se déclipsent que dans une direction limite les risques de décrochage accidentel en cas de mouvements brusques ou déséquilibrés.
À qui s’adressent les SH56 ?
Les SH56 sont recommandées aux cyclistes débutants, aux navetteurs urbains, ou à toute personne souhaitant un système plus tolérant. Le déclenchement multidirectionnel rassure lors des premiers coups de pédale et évite de rester coincé lors d’un arrêt d’urgence ou à un feu rouge.
Un réglage possible sur les pédales
Avant de changer de modèle de cales, il est bon de savoir que la plupart des pédales SPD permettent d’ajuster la tension du ressort. En la réduisant, il devient plus facile de désengager le pied, même avec des cales SH51. Cela peut suffire pour ceux qui trouvent le système trop rigide au départ.
Tableau comparatif
| Caractéristique | SH51 | SH56 |
|---|---|---|
| Type de déclenchement | Unidirectionnel | Multidirectionnel |
| Niveau recommandé | Confirmé | Débutant / usage urbain |
| Risque de déclipser par erreur | Faible | Plus élevé |
| Facilité de désengagement | Moyenne (réglable) | Élevée |
| Couleur | Noire | Argentée avec un “M” en relief |
Conclusion
Le choix entre cales SH51 et SH56 dépend de votre niveau, de votre pratique et de vos préférences en matière de sécurité. Si vous recherchez un bon maintien et que vous roulez sur des terrains exigeants, les SH51 sont plus appropriées. Si vous débutez ou roulez en milieu urbain avec de fréquents arrêts, les SH56 seront plus sécurisantes. Pensez également à ajuster la tension de vos pédales avant de changer de cales : un simple réglage peut parfois faire toute la différence.
